마음가짐으로 삶을 바꾸는 방법
소리내어 혼잣말 하는 것은 생각만으로 하는 것과 비교해 10배 차이를 나타낸다
부정적인 마음은 긍정적인 영향보다 4~7배 강력하고
말로 표현을 한다면 10배 영향을 끼쳐 40~70배 강력하다.
Pete Maravich "저는 10년간 프로 농구선수 생활하다가 40세에 은퇴 후 인생을 즐기기도 전에 심장마비로 죽기 싫어요"
그는 실제로 10년 간 프로생활을 했으며 은퇴 후 40세에 캘리포니아에서 심장마비로 사망했어요.
멍청한 혼잣말 하지 않기
감정을 다스리는 법
3분짜리 뉴스를 봐도 그 일이 일어날 확률은 27% 증가해요
부정적 뉴슨느 하루를 망친다고요
그러니까 제발 우리가 컨트롤 가능한게 뭔지 생각해봐요
집에가서 무엇을 볼 것 인지
출퇴근길에 무엇을 들을지
ㅈ구와 대화를 할지
그리고 당신이 무슨 혼잣말을 할지
항상 생각하세요
그모든것들이 더해지고 변ㅇ하게되는 우리의 행동이 성공을 만들어 갈거에요
부정적 상황에서도 무엇인가 할 수 있다고 생각합니다.
희망을 습관으로 만들어라.
그리고 희망이라는 것은 우리가 가지고 있는 가장 강력한 치료제 입니다.
그렇기에 우리는 믿어야 합니다.
우리의 행동이 미래를 바꿀 수 있단걸요.
무조건 믿어야 합니다.
어떤 상화이 닥치더라도 미래는 내 손에 달려 있습니다.
어떤 상황이 어떤 것을 말을 안할지
어떤 것을 안먹을지
어떤 영향을 안받아들일지
무엇을 안볼건지
그 결정이 당신을 만들어요.
고민해보세요. 오늘을 기준으로
5가지 무엇을 안할지 말이죠.
당신의 더 나은 인생을 위해서 말이죠.
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부정적인 상황들을 멀리하고
나 자신도 부정적으로 보이지 않기
좋은 모습만 보이고 긍정적으로 생각.
원래 그래왔던 사람인데 주변 환경에 영향을 받아서 잠시나마 부정적인 사람으로 바뀌었다.
